Čaj a bobuloviny mohou zpomalit nástup Alzheimerovy choroby

Podle amerických center pro kontrolu a prevenci nemocí žije odhadem 5,8 milionu Američanů ve věku 65 let nebo starších s Alzheimerovou chorobou a podle odhadů se tento počet do roku 2160 téměř ztrojnásobí. Naštěstí mohl výzkum financovaný USDA najít chutný způsob, jak zpomalit nástup nemoci.

Studie publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition naznačuje, že diety s vysokým obsahem flavonoidů mohou chránit kognitivní zdraví. Flavonoidy jsou rostlinné živiny známé pro své antioxidační, antivirové a protirakovinné vlastnosti a nacházejí se v bobulovinách, čaji, tmavé čokoládě a dalších potravinách.

„Alzheimerova choroba je významnou výzvou pro veřejné zdraví,“ řekl Paul Jacques, výživový epidemiolog z výzkumného střediska pro výživu člověka z University v Bostonu. „Vzhledem k absenci léčby je prevence Alzheimerovy choroby prostřednictvím zdravé výživy důležitým faktorem.“

Jacquesova studie, která sledovala 2 809 lidí po dobu téměř 20 let, odhalila, že diety s vysokým obsahem ovoce a zeleniny ukázaly významný příslib pro potlačení nástupu Alzheimerovy choroby.

„Naše studie ukázala, že u jedinců s nejvyšším příjmem flavonoidů byla o více než 50 % menší pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy choroby, ve srovnání s těmi s nejnižším příjmem flavonoidů,“ uvedl. „Rostlinná jídla, jako je zelenina, ovoce, ořechy a semena, jsou dobrým zdrojem flavonoidů.“

Podle Jacquese diety bohaté na flavonoidy pomáhají nejen Alzheimerově chorobě a s ní související demenci.

„Určitě existuje mnoho známých důvodů ke konzumaci zdravé stravy, včetně nižších rizik kardiovaskulárních onemocnění a některých druhů rakoviny. Nyní můžeme do tohoto seznamu přidat ochranu kognitivního zdraví a prevenci Alzheimerovy choroby.“*

Komentáře ke článku 1

  • Lada

    Holky, potřebovala bych poradit. Procházím si tak http://kuponozdroj.cz a říkám si, kde asi tak koupit nějaké kvalitní bylinné čaje. Já vím, že si o mně asi myslíte, že jsem nějaká BIO žena, která právě utekla z blázince a ráčela se přijít na internet, ale já jsem fakt bezradná. Už jsem hledala na tolika portálech. Ale ono to je všechno tak moc předražené..

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *