Čaj a bobuloviny mohou zpomalit nástup Alzheimerovy choroby

Podle amerických center pro kontrolu a prevenci nemocí žije odhadem 5,8 milionu Američanů ve věku 65 let nebo starších s Alzheimerovou chorobou a podle odhadů se tento počet do roku 2160 téměř ztrojnásobí. Naštěstí mohl výzkum financovaný USDA najít chutný způsob, jak zpomalit nástup nemoci.

Studie publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition naznačuje, že diety s vysokým obsahem flavonoidů mohou chránit kognitivní zdraví. Flavonoidy jsou rostlinné živiny známé pro své antioxidační, antivirové a protirakovinné vlastnosti a nacházejí se v bobulovinách, čaji, tmavé čokoládě a dalších potravinách.

„Alzheimerova choroba je významnou výzvou pro veřejné zdraví,“ řekl Paul Jacques, výživový epidemiolog z výzkumného střediska pro výživu člověka z University v Bostonu. „Vzhledem k absenci léčby je prevence Alzheimerovy choroby prostřednictvím zdravé výživy důležitým faktorem.“

Jacquesova studie, která sledovala 2 809 lidí po dobu téměř 20 let, odhalila, že diety s vysokým obsahem ovoce a zeleniny ukázaly významný příslib pro potlačení nástupu Alzheimerovy choroby.

„Naše studie ukázala, že u jedinců s nejvyšším příjmem flavonoidů byla o více než 50 % menší pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy choroby, ve srovnání s těmi s nejnižším příjmem flavonoidů,“ uvedl. „Rostlinná jídla, jako je zelenina, ovoce, ořechy a semena, jsou dobrým zdrojem flavonoidů.“

Podle Jacquese diety bohaté na flavonoidy pomáhají nejen Alzheimerově chorobě a s ní související demenci.

„Určitě existuje mnoho známých důvodů ke konzumaci zdravé stravy, včetně nižších rizik kardiovaskulárních onemocnění a některých druhů rakoviny. Nyní můžeme do tohoto seznamu přidat ochranu kognitivního zdraví a prevenci Alzheimerovy choroby.“*

Komentáře ke článku 1

  • Lada

    Holky, potřebovala bych poradit. Procházím si tak http://kuponozdroj.cz a říkám si, kde asi tak koupit nějaké kvalitní bylinné čaje. Já vím, že si o mně asi myslíte, že jsem nějaká BIO žena, která právě utekla z blázince a ráčela se přijít na internet, ale já jsem fakt bezradná. Už jsem hledala na tolika portálech. Ale ono to je všechno tak moc předražené..

Napsat komentář: Lada Zrušit odpověď na komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *